Combien de temps puis-je dormir avec mes lentilles de contact ?

Après une journée épuisante, t'es-tu déjà demandé(e) si tu pouvais t'endormir avec tes lentilles de contact ?

Cette question revient souvent au sein de notre communauté. Après tout, porter des lentilles est une solution pratique pour corriger les troubles de la vue, donc pourquoi pas garder tes lentilles la nuit ?

Explorons ensemble les meilleures pratiques et recommandations pour dormir avec tes lentilles, et découvrons combien de temps cela est possible.

Il existe principalement deux types de lentilles de contact : celles qui doivent être retirées avant de dormir et celles qui peuvent être portées pendant la nuit.

La plupart des lentilles de contact sur le marché ne sont pas conçues pour être portées durant ton sommeil. Elles doivent être retirées avant de dormir pour permettre à tes yeux de respirer et de récupérer. Les lentilles de contact bloquent une partie de l'oxygène nécessaire à la santé de tes yeux. Dormir avec ses lentilles peut entraîner des risques accrus d'infections, d'irritations et de sécheresse oculaire.

Les lentilles conçues pour être portées pendant des périodes prolongées, y compris pendant ton sommeil, sont appelées lentilles à port continu ou lentilles de nuit. Ces lentilles sont fabriquées à partir de matériaux hautement perméables à l'oxygène, permettant à tes yeux de "respirer" même lorsque tu dors.

Toutefois, il est crucial de consulter ton ophtalmologue avant de porter ces lentilles, car celles-ci ne sont pas appropriées pour tout le monde. Il te recommandera le modèle à porter ainsi que la durée de port maximale.

• Air Optix Night & Day Aqua : Ces lentilles sont conçues pour un port continu jusqu'à 29 nuits, offrant une excellente perméabilité à l'oxygène.

• Biofinity : Idéales pour un port continu jusqu'à 6 nuits, ces lentilles sont fabriquées en silicone hydrogel pour un confort prolongé.

• PureVision 2 :  Fabriquées en silicon hydrogel, elles offrent un confort optimal pour un port continu jusqu'à 29 nuits. 

Dormir avec des lentilles de contact, surtout si elles ne sont pas conçues pour cela, peut entraîner plusieurs problèmes de santé oculaire :

Les lentilles de contact peuvent emprisonner des bactéries et des particules sur la surface de l'œil, ce qui peut augmenter le risque d'infections, comme la kératite. Ce risque est particulièrement élevé si les lentilles ne sont pas retirées et nettoyées régulièrement.

Les yeux ont besoin d'oxygène pour rester en bonne santé. Dormir avec tes lentilles de contact peut réduire l'apport d’oxygène à la cornée, entraînant une hypoxie cornéenne. Cela peut provoquer des rougeurs, une sensation de gêne, et dans les cas les plus graves, des symptômes permanents.

Les lentilles de contact peuvent absorber les larmes naturelles des yeux, provoquant une sécheresse oculaire. Dormir avec des lentilles peut aggraver ce problème, rendant les yeux encore plus secs et irrités au réveil.

Pour minimiser les risques associés au port de lentilles durant ton sommeil, suis ces conseils :

1. Consulte ton ophtalmologue : Avant de décider de dormir avec tes lentilles, consulte ton ophtalmologue pour obtenir des recommandations personnalisées sur quels produits utiliser.

2. Utilise des lentilles à port prolongé : Si tu souhaites dormir avec tes lentilles, opte uniquement pour des lentilles conçues pour la nuit.

3. Respecte les délais de port : Même avec des lentilles à port prolongé, respecte les délais recommandés par ton ophtalmologue. Ne dépasse jamais la durée maximale recommandée.

4. Entretiens tes lentilles : Nettoie et désinfecte tes lentilles régulièrement pour réduire les risques d'infections.

5. Écoute ton corps : Si tu ressens une gêne, une rougeur ou une vision floue, retire immédiatement tes lentilles et consulte un professionnel de la santé au plus vite.

Dormir avec des lentilles de contact peut être pratique, mais il est essentiel de connaître les risques et de bien suivre les recommandations de ton ophtalmologue protéger ta santé oculaire.