Manche Gerüchte halten sich hartnäckig! Klar ist: Mit der Zeit, die wir vor dem Bildschirm verbringen und der regelmässigen Einwirkung von schädlichem Licht bleibt unseren Augen nichts erspart. Und man kann sich gut vorstellen, dass das ständige Tragen von Kontaktlinsen für müde Augen nicht gerade ideal ist. Aber stimmt das wirklich, und wenn ja, wie kann man der Ermüdung vorbeugen? Im folgenden Artikel ergründen wir dieses Thema anhand von 4 Fragen!
1. Woher kommt die Ermüdung der Augen?
Bevor wir etwas dagegen tun können, müssen wir zuerst verstehen, woher das Phänomen der müden Augen rührt.
Dass wir jeden Tag mehrere Stunden vor dem Computer, dem Tablet, dem Fernseher und dem Handy verbringen, ist nichts Neues. Das Resultat? Unsere Augen fokussieren ständig eine bestimmte Fläche und sind dabei einem Licht ausgesetzt, das manchmal unterschätzt wird: dem blau-violetten Licht. Eine gefährliche Kombination, die unsere Augen nicht wenig beansprucht!
2. Kontaktlinsen: Wie schützen sie unsere Augen?
Kopfschmerzen, tränende Augen, verschwommene Sicht: Das sind die häufigsten Symptome von müden Augen. Und genau wie eine Brille sind Kontaktlinsen die idealen Verbündeten im Kampf gegen diese unangenehmen Erscheinungen!
Zum einen hast du mit den Linsen eine Korrektur, die genau auf deine Augen angepasst ist. Das ist schon eine erste Entlastung: Eine bessere Sicht bedeutet, dass das Auge weniger schnell ermüdet.
Zum anderen bieten dir Kontaktlinsen einen weiteren wichtigen Vorteil: Dank ihrer Krümmung brechen sie das Licht. Wenn du also schädlichen Lichtstrahlen ausgesetzt bist (wie dem blau-violetten Licht), wirft die Linse die Strahlen zurück. So schützt sie deine Augen und vermeidet, dass sie schnell ermüden.
3. Jedes Jahr zum Sehtest: Warum ist das wichtig?
Mittlerweile ist dir klar, dass Kontaktlinsen, die auf deine Sehstärke angepasst sind, im Kampf gegen müde Augen von erheblichem Vorteil sind. Und um sicherzustellen, dass deine Linsen immer passen, gibt es nur eins: den jährlichen Sehtest!
Also denk daran, mindestens einmal pro Jahr einen Termin bei deiner Augenärztin oder deinem Augenarzt zu machen: Sie oder er kann dir sagen, ob sich deine Sicht verändert hat und du neue Kontaktlinsen brauchst. So verhinderst du, dass du deine Augen aufgrund von veralteten Linsen überbeanspruchst und so zu ihrer Ermüdung beiträgst.
4. Die Kontaktlinsen fühlen sich unbequem an: Was tun?
Auch wenn sie eine echte Unterstützung für deine Augen sind, können sich Linsen unbequem anfühlen, wenn sie den ganzen Tag getragen werden. Und wie bei allem, was deine Gesundheit angeht, gilt: Hör auf deinen Körper!
Wenn du Kontaktlinsen trägst, solltest du unbedingt diese Regel beachten: Sobald du eine Ermüdung spürst oder dich die Kontaktlinsen stören, solltest du sie rausnehmen und stattdessen deine Brille aufsetzen. Tatsächlich solltest du deinen Augen mindestens einmal am Tag Ruhe gönnen, indem du die Linsen herausnimmst. So kannst du die restliche Zeit voll und ganz von den Vorteilen der Linsen profitieren!
Fazit: Ermüden Kontaktlinsen die Augen schneller?
An deine Augen angepasste Kontaktlinsen + ein regelmässiger professioneller Sehtest + eine vernünftige und angemessene Verwendung deiner Kontaktlinsen = komplett gesunde Augen! Wenn du all diese Punkte berücksichtigst, werden Kontaktlinsen nicht nur deine Augen nicht schneller ermüden, sondern sie können zu einem unverzichtbaren Hilfsmittel im Kampf gegen müde Augen werden.
Und vergiss vor allem nicht: Müde Augen sind ein häufiges Problem, das verschiedene Ursachen haben kann (Stress, Schlafmangel, schlechte Ernährung), aber auch ein Anzeichen für ein anderes gesundheitliches Problem sein kann. Wenn dich die Linsen also stark stören oder du eine enorme Ermüdung verspürst, gibt es nur eine Lösung: Wende dich an deine Augen- oder Hausärztin bzw. deinen Augen- oder Hausarzt!